Vinyasa flow joga

Tai dinamiška jogos praktika, kurioje susijungia kvėpavimas ir judesys. Jos metu apgalvotas judėjimas padeda kurti ryšį su savimi, stiprinti kūną ir ugdyti stabilumą tiek kūne, tiek mintyse. Kiekvienas atėjęs į praktiką patirs iššūkį ir malonų augimą. Praktikos eiga kaskart kitokia, pasižyminti laisvumu. Tai dinamiška, energizuojanti ir nuolat kintanti praktika. Pagrindinis skirtumas nuo kitų jogos stilių yra nuolatinis asanų kitimas, įprastai asanos nėra laikomos tam tikrą skaičių kvėpavimų, įtraukiamas vis naujas judėjimas jose, įdomūs perėjimai iš vienos asanos į kitą. Taip sukuriama toji tekmė (flow).